AUTODEFENSA FEMINISTA
Para promover una vida libre de violencias machistas realizamos talleres con los que fomentar el empoderamiento y la legitimidad para defendernos.
Responder y protegernos no es cuestión única de puños o patadas. Combinamos herramientas de artes marciales para entrenar, con ejercicios emocionales y de visibilización de la violencia estructural.
Compartimos estrategias corporales, emocionales y teóricas para apropiarnos de nuestras vidas y enfrentar juntas las violencias machistas.
Ilustradora: Carol Rossetti
Partimos de una mirada holística que integra la imprescindible perspectiva de género, el bienestar psicosocial y el físico. Nuestro objetivo fundamental es fomentar la autonomía y el autocuidado. La actitud, la confianza y fiarnos de nosotras mismas son elementos clave.
Realizamos talleres puntuales y procesos formativos para afrontar situaciones de violencia, tanto en el ámbito publico como en el privado, tanto ante violencias directas como simbólicas. Confiamos en construir redes de aliadas en las que poder compartir saberes y estrategias juntas.